通讯：2011年11月
随着互联网使用率的迅速提高，我们在各个方面所受的限制已大为减少。例如，我们不再需要为了买东西甚至获取知识而特意出门。人们只需“谷歌”一下就能找到所需的信息，或者只需点击鼠标就能购买几乎任何东西。另一方面，我们手头可能还有更多亟待解决的紧迫问题。
据互联网成瘾康复中心创始人兼主席Dr Kimberly Young称，她于1996年率先开展了关于互联网成瘾的研究，这种成瘾形式与其他成瘾综合征一样，与冲动控制障碍相似。 目前尚无数据可用于估算这种新时代成瘾现象的普遍程度。根据斯坦福大学医学院团队进行的一项全国性研究，近八分之一的美国人至少表现出一种问题性网络使用症状。
因此，如果你怀疑自己那个整天盯着电脑屏幕不放的孩子患有网络成瘾，不妨认真地和他/她谈谈。就像酗酒和其他成瘾行为一样，最好在网络成瘾恶化之前及早发现并将其扼杀在萌芽状态。
如果您觉得孩子在虚拟世界中花费的时间过多，以下是一些您可以融入与孩子讨论的问题。
你……
- 是否总在想着网络（回想之前的上网活动，或期待下一次上网）？
- 是否觉得为了获得满足感，需要花越来越多的时间上网？
- 是否曾尝试控制、减少或停止上网，但未成功？
- 在尝试减少或停止上网时，是否感到坐立不安、情绪波动、沮丧或易怒？
- 上网时间比原计划更长了吗？
- 会对家人或其他人撒谎，以隐瞒自己上网的程度吗？
- 是否将互联网作为逃避问题或缓解不良情绪（例如无助感、内疚感、焦虑、抑郁等）的一种方式？
此外，请密切关注孩子的行为，并留意以下明显征兆：
- 控制行为的尝试均告失败
- 在进行计算机和互联网活动时，欣快感增强
- 忽视亲朋好友
- 为了上网而忽视睡眠
- 对他人不诚实
- 因网络行为而感到内疚、羞愧、焦虑或抑郁
- 身体上的变化，例如体重增加或减轻、背痛、头痛、腕管综合征
- 远离其他令人愉悦的活动
来源：Netaddiction.com