编辑更新：2026年10月20日。本文保留历史报道背景，另作中文健康说明更新；编辑说明不作为原受访医生的直接引语，也不代表其审核或认可。内容不能替代个人疼痛评估。
慢性疼痛不应被视为必须忍受的老化现象。原文的本地比例数字未核实统计年份和方法，本次不采用为现行患病率。以下保留历史报道背景。《今日报》原报道引述当时在新加坡中央医院疼痛管理中心工作的Tan Kian Hian医生，指出有些长者没有就持续疼痛寻求帮助。以上为历史报道中的身份，现职未在本次核实。
原文记述，85岁的Gloria Lee女士曾忍受数周严重颈痛后才求医。疼痛影响她坐下、站立及其他日常活动，也影响心情。身边有人把情况归咎于年纪，但她最终寻求了医疗帮助。
原报道提醒读者，不要把持续疼痛简单当作正常老化，或认为没有办法处理。应向医疗人员说明症状并接受评估，讨论适合的治疗与支持。
编辑说明：慢性疼痛通常指持续超过三个月或超过预期愈合时间的疼痛。疼痛、睡眠、情绪及日常功能可能相互影响，但并非每位患者都会抑郁，也不代表疼痛是想象出来的。
编辑说明：疼痛可能伴随关节、脊柱、神经或其他疾病，也可能没有单一明确原因。医疗团队可同时评估相关病因及疼痛对生活的影响，制定个别化计划，不必等所有其他问题解决后才处理疼痛。
即使是年长者，也值得获得改善生活质量的机会。
据原文所述，Gloria Lee女士到新加坡中央医院疼痛管理门诊求诊后，接受了处方药物及每周三次物理治疗。这是她当时的个人治疗安排，并非适合所有颈痛患者的标准频率。
她说：“现在颈部疼痛得到管理，我的心情也改善了。”慢性疼痛的常见误区
1.“我有疼痛，所以应该一直卧床。”
编辑说明：长期完全不活动未必有帮助。可与医护人员商量适合的活动，按能力循序渐进，并安排休息；不要把保持活动理解为必须忍痛或忽略新出现的症状。
2.“慢性疼痛只是心理作用。”
编辑说明：慢性疼痛是真实的，不是患者凭空想象。心理支持、放松方法等可以成为综合管理的一部分，这不表示患者只需保持正面态度就能消除疼痛。
3.“只有年长者才会有各种疼痛。”
编辑说明：年轻人也可能出现慢性疼痛，不能只凭年龄或外表判断。原文的患病率数字未在本次独立核实，因此不采用为当前统计。持续疼痛宜接受个人评估。
4. 针灸、按摩或冥想，是否适合作为疼痛管理的一部分？
编辑说明：某些补充方法可能对部分疼痛情况有帮助，但效果及适用性因人而异。先与医疗团队讨论，并选择合适、具资质的服务提供者，不应保证疗效。
编辑说明：放松或正念练习可与其他合适措施一同讨论，但不能取代必要的诊断或治疗。
编辑参考：英国国民保健署：疼痛与长期疼痛支持。