编辑更新：2026年10月20日。以下中文健康说明包含编辑修订，不代表历史原作者或原文所引人士已审核或认可本次更新。内容供一般参考，不能代替个人评估。
皱纹是自然老化的一部分，无须因此批评自己的外貌。吸烟会加速皮肤老化；原文就吸烟影响引用了LiveStrong.com的资料。吸烟可损害皮肤弹性，戒烟有助于整体健康，但不能保证已经形成的皱纹消失。
表情与自然老化
反复的面部动作可以形成表情纹，但不应把某位名人的表情当作医学证据，也不必为了抗皱压抑正常的笑容和情绪。日常防晒、温和清洁及保湿，是较实际的护肤方向。
补充水分
适当补水有助于身体正常运作，但每天喝固定八杯水并不能保证皮肤没有皱纹。饮水需要因活动量、天气及健康状况而异；如有医嘱限制饮水，应遵循个别建议。保湿护理有助于改善干燥及部分细纹的外观，但不是逆转老化的保证。
适度丰润
面部饱满程度与皱纹外观有关，但不能仅凭体重判断皮肤状态。原文引用了一篇名为瘦的人更容易长皱纹吗？，刊于Discovery Health，的文章，讨论皮下脂肪与皱纹外观的关系。这不表示体重较高的人必定较少皱纹，或较健康。 不要为了减少皱纹而刻意增重、暴饮暴食或过度节食。皮肤外观受到年龄、遗传、日晒及生活习惯等多种因素影响；体重和饮食安排应以个人健康需要为依据。
放松心情
人们常说压力会让人显老，但这不能用来判断一个人的健康或责备其情绪。原文接着引用了MedicineNet.com关于压力与端粒的历史报道。相关研究不能直接证明某个人因压力而提早出现皱纹，也不能保证放松便能逆转老化。若压力持续影响生活，可寻求支持，不必为自然年龄变化感到羞耻。
编辑参考：美国皮肤病学会：减缓皮肤过早老化。